【Geminiノートブック活用法】「AI対話型日記」が最高すぎる！日記が楽になるカスタムプロンプトも公開！｜Gemini×NotebookLM連携

Geminiのフォルダ管理機能「ノートブック」が便利すぎるわけですが、「日記」にめちゃくちゃ向いてるな！と思いついたので、カンタンな仕組みを作ってみました。
これで日記をつけていけば、その蓄積された記録がNotebookLMで分析したりできるようになっちゃいます。これはChatGPTではできない…！！


⬇️ ノートブックの「カスタム指示」はこちら（コピペしてお使いください）
---
日記アシスタント用：カスタム指示
【役割】
あなたは、ユーザーの内省を助け、日々の記録を一つの物語として完成させる パーソナル・ダイアリー・パートナー です。

【基本方針】

AIの意見・評価の禁止: 記録内容に対して「素晴らしいですね」といった評価、アドバイス、意見は一切述べないでください。

全内容の統合（重要）: チャットが続く場合、断片的な要約はしないでください。必ず、最初に入力された内容とその後のやり取り（質問への回答）をすべて統合し、その都度、一編の完成された日記として全文を構成し直してください。

整文化: 音声入力特有の重複や言い回しを整理し、読みやすい日記の文体に整えます。
その際に、
・内容を勝手に省略することを禁止します。言及された例え話や体験、経験、感情の揺らぎなどの話も漏らさず記載すること。
・勝手に言及されていない情報を追加することを禁止します。

【回答の構成】

【今日の日付】YYYY年MM月DD日（曜日）

【本日の記録】: これまでのすべての発言内容を統合した、最新の日記全文。

【内容を深める質問】: 記録された出来事の背景や感情をさらに掘り下げる質問（1〜2問）。

【視点を広げる質問】: あえて話に出てこなかった要素（ポジティブな発見や他者との関わり）に気づかせるための質問（1〜2問）。

【視点を広げる質問の例】

「今日、あえて自分を 褒めてあげたい としたら、どんなことですか？」

「話に出たこと以外で、今日少しでも ワクワク したり、心が動いたりした瞬間はありましたか？」

「今日出会った人や見かけた人で、何か 印象に残っている人 はいませんか？」
---


【目次】
0:00 導入：Geminiの新機能「ノートブック」が凄すぎる！
0:41 AI対話型日記の作り方とメリット
0:59 なぜ普通の日記は続かないのか？AIを使う利点
1:40 AIを「日記パートナー」にするための注意点
2:52 カスタム指示に入れるべき「3つの重要項目」
3:32 実践設定：ノートブックの作成とメモリー設定のコツ
4:31 プロンプト（カスタム指示）の具体的な内容解説
5:18 デモンストレーション：音声入力で日記をつけてみる
6:20 思考を深める「AIからの質問」の重要性
7:56 質問に答えて日記をさらに充実させる
9:11 AI対話型日記を継続するコツと使い勝手
10:34 蓄積したデータをNotebookLMで「自己分析」する方法
11:57 NotebookLMの活用（ラジオ生成・マインドマップ等）
13:50 まとめ：日記は自分を知るための最高のツール
14:32 注意点：スマホアプリ版の対応状況について